Hogyan kerülhetjük el a Sürgősségi Osztályt?
Számtalan olyan esetet látunk nap, mint nap, amikor megérkezik a beteg, de tényleges sürgősségi kórképe- amely halaszthatatlan orvosi beavatkozást követelne- nincsen.
Ez gyakran annak tudható be, hogy a betegek nagy része maga sem tudj,a hogy hová fordulhatna segítségért, így a médiában propagált közeli Sürgősségire siet, holott az ő problémáját egyszerűen is lehetne kezelni. Akár otthoni keretek között, szelíd gyógymódokkal is.
Az alábbiakban néhány ilyet ismertetek, remélem hasznosnak ítélitek:
Hasmenés:
Akkor beszélünk róla, ha a megszokottnál, jóval hígabb székelt jelentkezik,
Oka több is lehet, akár a stressz, akár valamely bakteriális fertőzés, de kiválthatja az orvos által előírt antibiotikum szedése is, mellékhatásként.
Utóbbi esetben szedhetünk probiotikumot, illetve jó hatású még az élőflórás joghurt is, mely segít helyreállítani a bélflóra egyensúlyát.
Étrendben: Könnyű táplálékot fogyasszunk: barna rizs, almakompót, érdemes keserűcsokit, banánt enni, mint természetes hasfogó.
Folyadékfogyasztás: Az elvesztett ásványi anyagokat pótolni kell, ezért fontos a sok folyadék fogyasztása, ez lehet víz, tea, ásványvíz, stb.
Amit érdemes elkerülni: a nagy koffein tartalmú italok, mint a kávé, és az alkohol.
Speciális ital lehet: 2 narancs kifacsart leve, melyhez hozzáadunk 1 kis mokkás kanál sót, és 1 teáskanál mézet, melyet fél literre hígítunk.
Gyógyteák: kamilla, kakukkfű, gyömbér, borsmenta tea, ezek főként fertőtlenítő hatásúak. De nyugtatják is a gyomrot.
A bő folyadékfogyasztás megakadályozza a kiszáradást!
Ha mindenáron gyógyszert vennénk be, akkor érdemes széntablettával kezdeni, hiszen az megköti a méreganyagokat, így az okot szüntetheti meg. Ezen kívül kaphatóak vény nélküli hasfogók is.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Ha 2-3 napnál tovább tart.
Ha súlyos betegségben szenved.
Ha a családban egyszerre több embernél is jelentkeznek a tünetek.
Ha a székletben friss piros, vagy alvadt sötét fekete vér jelenik meg
(ha széntablettát vett be, az elszínezi feketére a székletet! )
Ha a kiszáradás tünetei jelentkeznek:
-akuszékonyság, fátyolos tekintet
- beesett szem
- lecsökkent, koncentrált vizelet, vagy a vizelés hiánya.
Székrekedés:
Fontos leszögezni, hogy a normálisnak tekinthető székletürítések száma általában 12-48 óránként 1-2, de az életkor előrehaladtával ez lecsökken.
Akkor sem kell megijednünk, hogy ha nincs széklet két napja, ám előtte hasfogót kaptunk, hiszen, nincs minek ürülnie.
Szintén hasonló eset áll fenn, ha nem ettünk vagy csak keveset, hiszen még nem ért végig ebben az esetben a tápcsatornán az elfogyasztott étel.
Hogyan előzhetjük meg?
Egyrészt rost dús ételek fogyasztásával: a zöldségek gyümölcsök, a teljes kiőrlésű gabonafélék, és a rizs.
Emellett fontos a napi minimum 1,5-2 liter változatos folyadékfogyasztás is.
Kifejezetten segíti a székletürítést a spenótlé, (1 marék spenót levét kifacsarjuk, és hozzáadunk egyharmad kígyóuborka, és 2 paradicsom levét, ezt hígítjuk, ugyanennyi vízzel) és az alma-szőlőlé (2 alma levét kifacsarjuk, és hozzáadunk kb 20 dkg szőlő levét,) az almát helyettesíthetjük még körtével, papajával, bagy ananásszal is.
Szintén jót tesz az emésztésnek, és az egész szervezetnek a rendszeres mozgás, hisz a sok jótékony hatása közül az növeli a bérmozgásokat, és serkenti a kiválasztást.
Napi félóra séta már elég lehet a jó közérzethez.
Hogyan kezelhetjük?
Házi gyógymódokkal, főként a táplálkozással: nagymamáink bevált receptje, a szilvalekvár és víz, vagy tej kombináció,
Fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás.
Jó hatású lehet a joghurtfogyasztás is.
Önmasszázs: masszírozzuk hasunkat, köldöktől kezdve, körkörösen az óramutató járásnak megfelelően kissé benyomva azt.
Végezzen hasra ható tornagyakorlatokat, vagy jógagyakorlatokat.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Ha ez sűrűn előfordul, érdemes felkeresni a háziorvost, és kérni a segítségét a megfelelő gyógyszer kiválasztásban.
Szintén a háziorvoshoz kell fordulni, ha valamely gyógyszer mellékhatására gondolunk.
- Amennyiben 2-3 napnál tovább tart, és nem orvosolható az otthoni módszerekkel
- hasfájás, láz fellépésekor, mely a székrekedéshez társul
- fekete, véres, vagy nyákos széket esetén.
Láz:
Az egészséges ember testhőmérséklete, - egyéntől függően - 36-37 °C .
A test hőt befolyásolhatja, a táplálék, és folyadékfogyasztásunk, a testmozgás, a napszak, stb.
Számos betegség tünete a láz, ilyen például az infuenza, torok- , és mandulagyulladás, és szinte az összes gyerekkori fertőző betegség (pl.: bárányhimlő, kanyaró)
Járhat lázzal a hőguta, napszúrás is.
A testhőmérséklet emelkedését gyakran hidegrázás előzi meg, sőt a hőhullám és hidegrázás válthatja is egymást,
Mikor beszélünk lázról?
Ha a testhőmérséklet - hónaljban mérve – eléri a 37.5 °C-ot.
37 – 37, 5 °C között hőemelkedésről beszélünk.
A lázcsökkentésről:
Fontos leszögezni, hogy a láz tünet, és nem betegség, így nem kell mindenképpen csökkenteni azt, hiszen a láz megléte arról árulkodik, hogy a szervezet valamilyen gyulladást- fertőzést ismert fel, és küzd ellene.
38 °C feletti hő esetében érdemes bevenni lázcsillapító tablettát. (Van vény köteles, és anélkül kapható is.)
Ha orvoshoz fordulunk, azt első kérdése az lesz, hogy mennyi volt a láza- ezért fontos megmérni, valamint, hogy vett-e be lázcsillapítót, és hogyan reagált erre a szervezete.
Kezelés:
Jót tesz a pihenés, de nem kényszerszerűen! Ne parancsoljunk senkit ágyba, ha épp nem kívánja.
Ha melege van, takarózzon ki, kapcsolja alacsonyabb fokozatra a fűtést, kicsit szelőztessen.
Sokat segít a hűsítő fürdő, de ügyelni kell, hogy túl hideg se legyen a víz, mert tovább súlyosbíthatja a bajt. Ennek a menete, hogy az épp mért testhő fölött van a fürdővíz hőfoka, majd ezt a kádban ülve fokozatosan elkezdjük lefelé hűteni.
Hasonló hatása van a hideg vizes borogatásnak: (a homlokra, karokra, lábakra helyezett vizes ruha) és a teljes testborogatás (a teljes testfelületet vizes lepedővel takarjuk be, és erre helyezünk meleg takarót, az arc kivételével) is, melyet nagymamáink is alkalmaztak már.
Ezeket a borogatásokat, ha átmelegedtek kb 10-15 perc múlva cserélni kell.
Aromaterápiás hűsítő szivacs: egy tál langyos vízhez adjon pár csepp levendula, eukaliptusz, vagy borsmenta olajat, és ezzel törölgesse át a testét.
Folyadékfogyasztás:
Itt is nagyon fontos a sok folyadékfogyasztás, a vitamindús gyümölcslevek: Narancs-, citromlé, fekete ribizli lé, ezek C-vitaminban gazdagok.
Gyógyteák: hársfavirág, citromfű, kamilla, bodzavirág, borsmenta tea fogyasztása javasolt.
Ezekről érdemes előtte tájékozódni.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Szívbetegségben, cukorbetegségben szenved,
Ha a láz eléri a 40°C –ot
Ha a lázhoz, heves fejfájás, nyakmerevség, fényérzékenység, bőrkiütés is társul
Ha heves hasi fájdalmat, vagy vizelési problémát tapasztal,
Ha tudatzavar, szokatlan aluszékonyság, vagy ingerlékenység, esetleg nehézlégzés lép fel
3 hónap alatti csecsemőnél 37,5 °C feletti a hő
3-6 hónap közötti csecsemőnél 38 °C vagy feletti a hő
6 hónapnál idősebb kisgyermek esetén 39 °C a hő