A derék és fenék izomzatának masszázsa
(NEM intim vagy erotikus masszázs)
A lumbogluteális masszázs egy olyan terápiás eljárás, amely a derék (lumbális régió) és a frenék izomzatának (gluteális izmok) területén végződik. Ennek a masszázsnak a célja a derék és a farizmok lazítása, feszültségének enyhítése és a mozgékonyság javítása.
A lumbogluteális masszázs során a masszőr különböző technikákat alkalmazhat a derék és a farizmok kezelésére.
Ezek a technikák lehetnek például:
- Simítás és dörzsölés: Enyhe simító és dörzsölő mozdulatokkal kezdődhet a kezelés, amely segíthet felkészíteni az izmokat a mélyebb kezelésre.
- Nyomás és knébelés: A masszőr mélyebb nyomást és knébelő mozdulatokat alkalmazhat a derék és a farizmok területén, hogy lazítsa és megoldja a felhalmozódott feszültségeket.
- Triggerpont masszázs: Ez a technika arra összpontosít, hogy megtalálja és kezelje az izmokban található triggerpontokat, amelyek fájdalmat és feszültséget okozhatnak.
- Nyújtás: A masszázs során a masszőr néha nyújtási technikákat is alkalmazhat a farizmok és a derék területén, hogy segítsen a mozgékonyság javításában és az izomtónus kiegyensúlyozásában.
A lumbogluteális masszázs sokak számára segítséget nyújthat a derék- és farizomproblémák kezelésében, például a hátfájás, az izomfeszültség és a merevség esetén.