A teljes hát kezelésbe beletartozik: a deréktáj, hát, nyak-vállöv masszázsa
A teljes hát masszázs egy terápiás eljárás, amely a hát teljes területén végződik, beleértve a nyakat, a vállakat, a gerincoszlopot és a derékot.
Ez a típusú masszázs általában célja a feszültség enyhítése, az izmok lazítása és a stressz csökkentése ezen területeken.
Ez a típusú masszázs általában célja a feszültség enyhítése, az izmok lazítása és a stressz csökkentése ezen területeken.
A teljes hát masszázs során a masszőr különböző technikákat alkalmazhat, attól függően, hogy mi a célja a kezelésnek és hogy milyen állapotban van a páciens. Néhány gyakori technika lehet:
- Simítás és dörzsölés: Enyhe simító és dörzsölő mozdulatokkal kezdődhet a kezelés, amelyek segíthetnek felkészíteni az izmokat a mélyebb masszázsra.
- Knébelés és nyomás: A masszőr mélyebb knébelő és nyomó mozdulatokat alkalmazhat a hát izmainak lazítására és enyhítésére.
- Triggerpont masszázs: A masszőr az izmokban található triggerpontokat is kezelheti, amelyek fájdalmat és feszültséget okozhatnak.
- Gyúró mozgások: Ezek a technikák segíthetnek a feszült izmok oldásában és az izomrostok közötti tapadások feloldásában.
- Nyújtás: Nyújtási technikákat is alkalmazhatnak a hát és a vállak mozgékonyságának javítására és az izomfeszültség csökkentésére.
A teljes hát masszázs sok előnnyel járhat, például segíthet enyhíteni a hátfájást, a nyak- és vállfeszültséget, javíthatja a testtartást, csökkentheti a stresszt és elősegítheti az általános relaxációt.