Tudástár
Mi a különbség a masszőrök között?
2024.02.29 17:41
Mi a különbség a gyógymasszőr és a svédmasszőr között?
A gyógymasszőr olyan szakember, aki speciális masszázstechnikákat alkalmaz az egészségügyi állapotok kezelésére és az egészség javítására.
Általában mélyebb és specifikusabb masszázstechnikákat alkalmaznak, mint például a frissítő...
Mit csinál a gyógymasszőr?
2024.02.29 17:39
A gyógymasszőr olyan szakember, aki különböző masszázstechnikákat alkalmaz a fájdalom enyhítésére, az izmok lazítására és az általános jóllét javítására. Munkájuk során gyakran együttműködnek orvosi szakemberekkel és más egészségügyi szakemberekkel, hogy támogassák a betegek gyógyulását és...
Mit csinál az alternatív mozgás- és masszázs terapeuta?
2024.02.29 16:53
Az alternatív mozgás- és masszázs terapeuta, aki természetgyógyászati megközelítést alkalmaz, általában olyan módszereket és terápiákat kínál, amelyek a test természetes gyógyulási képességeire támaszkodnak. Ezek a terapeuták gyakran az egész testet és a test és a lélek kapcsolatát tekintik, és...
Mi is az a knébelés?
2024.02.29 16:31
A "knébelés" egy masszázstechnika, amelyet általában a mélyebb izomlazítás és az izomrostok közötti tapadások feloldása érdekében alkalmaznak.
Ez a technika olyan mozdulatokat foglal magában, amelyek az izomzatot megnyomják, nyomják és masszírozzák.
A knébelés során a masszőr...
ciki kérdések a masszázsról
2017.08.09 08:42
Az alábbi összeállítás jól tükrözi a leendő vendégek problémáit, amikor a masszázson vacilálnak...
1: Mennyire kell levetkőzni a masszázs során?
Ez attól is függ, hogy milyen masszázst választunk:
A száraz (ruhás) maszázs során érdemes átöltözni könnyed ruhába, a...
A csakrák I.
2015.03.24 10:27
Mik is azok a csakrák?
Az indiai hagyomány szerint a csakrák tölcsér alakú energia befogadó pontok, melyeken keresztül testünk energiát kap a mindennapi életünkhöz, illetve, ha bizonyos energiákból többlet keletkezik, akkor a csakrákon keresztül adjuk tovább a felesleget környezetünknek. Ezekből a...
Egyszerű természetes gyógymódok
2015.03.24 09:58
Ceruza – fejfájás ellen
Ha izgulunk vagy szorongunk, öntudatlanul is összeszorítjuk a fogunkat, megfeszítjük az állkapcsunkat.
Az állkapocstól a halántékig futó megerőltetett izom fejfájást okozhat. A megoldás: tegyünk ceruzát a fogaink közé, de ne harapjunk rá.
A már kialakult fejfájás...
Masszázs otthon I.
2015.03.08 10:49
Masszázs otthon?
A masszázs az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy valakit megnyugtassunk, meggyógyítsunk, hogy megszüntessük a fájdalmát vagy enyhítsük a feszültségét.
A masszázs megmutatja, hogy milyen érzés ellazítani és harmóniában lenni önmagunkkal.
Enyhíti a stressz hatásait. A napi...
Az aromaolajokról
2015.03.08 10:30
Az aromaolajos masszázs alpaja a minőégi organikus olaj:
Lévén, hogy az illó olajak nem csak a szaglásunkon keresztül fejtik ki jótékony hatásukat, hanem a bőrőn keresztül is jól felszívódnak, és így szintén a vérbe kerülnek, ( pl. amikor aromaterápiás masszázst, aromafürdőt veszünk vagy...
A mandala
2015.03.08 09:57
A mandala:
A szó eredete szanszkrit, jelentése kör vagy középpont, mivel a mandalák általában kör alakúak.
Szimbolikája utal a külső, (látható) és belső világra (tudat) is.
Mindenki keresi a boldogulás útját, a mandala tökéletes eszköz arra, hogy megismerjük a legbensőbb énünket. Megtaláljuk a...
Elsősegélynyújtás egyszerűen:
2015.03.08 09:36
Elsősegélyt nyújtani nem ördöngősség, a legnagyobb buktatója, hogy nem merünk segíteni.
Épp ezért állítottam össze az alábbi jegyzetet, amely lépésről lépésre írja le a leggyakrabban előforduló problémák ellátását.
Szekerczés Norbert- Elsősegéy alapismeretek...
Mit vigyünk magunkkal a kórházba?
2015.03.08 09:34
Szinte bárkivel megeshet hogy kórházba kerül egy baleset, vagy rosszullét kapcsán.
De sokszor előre tervezetten vonulunk kórházba egy-egy tervezett műtét vagy beavatkozás kapcsán.
Az alábbi felsorolásban tematikusan rendezve igyekszem közreadni egy listát.
Ami mindenképpen...
Betegápolás otthon II
2015.03.08 09:33
A betegszoba kialakításánál fontos dolgokat a korább cikkben már megtárgyaltuk.
Következzen a mindennapi élet fontos betegápolási kellékeit leíró cikk.
Ágynemű:
Könnyen mosható legyen, és megfelelően szellőzzön, anyaga szempontjából a pamut a legmegfelelőbb.
Cseréjét érmes elvégezni 3-4...
Betegápolás otthon
2015.03.08 09:31
A házi betegápolás során sokszor találkozom olyan otthonokkal, ahol nem megfelelő kialakítású helyen, vagy nem egészen megfelelő körülmények között tud a beteg pihenni, gyógyulni. Pedig ezek sokszor csak pici apróságokon múlnak, és egy kis odafigyeléssel, gyorsan orvosolhatóak.
Az első amivel a...
Hogyan kerülhetjük el a Sürgősségi Osztályt?
2014.11.19 09:08
Számtalan olyan esetet látunk nap, mint nap, amikor megérkezik a beteg, de tényleges sürgősségi kórképe- amely halaszthatatlan orvosi beavatkozást követelne- nincsen.
Ez gyakran annak tudható be, hogy a betegek nagy része maga sem tudj,a hogy hová fordulhatna segítségért, így a médiában...
A thai gyógyítás
2014.11.18 10:42
A hagyományos Thai orvoslás három ága: a Thai masszázs, a Thai jóga, és a Thai gyógynövényes orvoslás. A Thai gyógyászat holisztikus szemléletű, a betegek kezelése az életenergia testben való szabad áramlásának biztosításával történik. Hasonlóan a nálunk is jól ismert Kínai Orvoslásnál.
A Thai...
Az orovosi zsálya - a torokbetegségek gyógyítója
2014.11.12 16:06
Az orvosi zsálya (Salvia officinalis) levelének forrázata főként torokgyulladásra, és szájbetegségek esetén öblögetésére, belsőleg pedig izzadás ellen nagyon jó hatású. Idegerősítő hatása is ismert.
Fűszernövényként:
Más fűszerekkel használva érdekes ízt ad az ételnek....
A citromfű
2014.11.11 11:12
A citromfű (Melissa officinalis)kellemes, citromra emlékeztető illatú.
Vírusölő tulajdonsága miatt a belőle készített krém jól alkalmazható az ajakherpesz (Herpes simplex) helyi kezelésére. Teája és illóolaja is ideg- és szívnyugtató, görcsoldó.
Serkenti az emésztést, és gyakran alkalmazzák...
A köpölyözésről - előadás vázla
2014.06.04 14:08
Sokak kérésére közzéteszem az előadásom vázlatát:
Szekerczés Norbert:
A köpölyözés ősi gyógymójda modern időnkben
MESZK
2013
Előadásomban felelevenítem a köpölyözés történeti vonatkozásait: A köpölyözés, mint gyógymód az ókortól kezdve szolgálja az emberiséget, mint...
Életvitelbeli tanácsok a hatékony fogyókúrához II.
2014.06.04 14:04
Egész nap oda kell figyelni a folyadékfogyasztásra:
érdemes zöld teát fogyasztani (cukor, citromlé mentesen) legalább napi 1 litert, ez segít a zsírbontásban, energetizál, így kávéra sem lesz szükség, valamint segít a vizelet által a méreganyagok kiürülésében.
Folyamatosan az ajánlott...
Életvitelbeli tanácsok a hatékony fogyókúrához I
2014.06.04 14:03
Életvitelbeli tanácsok a hatékony fogyókúrához:
A kínai Szervóra alapján az alábbi időpontokra érdemes odafigyelni:
Hajnal 1-3 között → a szervezet teljesítőképessége ebben az időben a legalacsonyabb.
A máj teljes erővel méregtelenít, nem szabad tovább terhelni.
5 – 7 óra között →...
Orrdugulás-orrfolyás megszüntetése
2014.02.16 14:16
A téli időszakban az egyik legkellemetlenebb tünet az orrdugulás, és az orrfolyás.
A képen látható 2 pont egyszerű nyomásával gyorsan megszüntethető mindkét tünet.
Hányinger csillapítása
2014.02.16 14:12
Hányinger csillapítása akupresszúrával
A hányinger-csillapító gyógyszerek sajnos nem mindig hatnak,
ráadásul rettentően elálmosítanak.
Ha legközelebb jelentkezik az émelygés, keressük meg az alkar belső oldalán, az inak között
középen, a csukló tövétől három harántujjnyira lévő akupresszúrás...
Az 5 Elem Tana és a táplálkozás
2014.02.16 14:09
Az öt elem sorrendben: Fa, Tűz, Föld, Fém és Víz.
Az 5 elem között állandó körforgás áll fenn. Minden elemhez tartozik egy, vagy több energiapálya, valamint egy íz: Keserű, Sós, Savanyú, Csípős vagy Édes. Mindennapos táplálkozásunkban tudatosan törekedni kell arra, hogy az 5 íz egyenlő...
6 tipp a jó alváshoz
2014.02.16 14:08
· Olvass kicsit elalvás előtt, hallgass kellemes zenét, igyál meg egy csésze nyugtató teát (citromfű, hársfa), hogy ellazulj!
· Ha átestél a holtponton, ne idegeskedj! Vegyél egy kellemes könyvet, és amikor jön az alvási inger, azonnal olts lámpát!
· Ha megszokott alvásigényedben jelentős változás...
A trükkös szervóra
2014.02.16 14:06
A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi szervek meghatározott időrendben működnek és pihennek. Mindennek meg van a maga ideje, így a táplálkozásnak, a sportnak, a pihenésnek egyaránt.
12 fő szervünk kétórás időközönként „váltja egymást” a munkában. Az energiapályákon, vagyis a...
Levegőfertőtlenítő spray
2014.02.16 14:03
Házilag könnyen elkészíthető, és vegyszermentes levegőfertőtlenítőspray:
Mit szerezz be hozzá:
1 liter desztillált víz
10 ml alkohol
10 csepp citrom , vagy indiai citromfű illóolaj
20 csepp levendula illóolaj
Így készítsd el:
Vegyítsd az olajokat az alkoholba, majd add...
Természetes szúnyogriasztó:
2014.02.16 14:02
Illatmécsesbe csepegtessünk szegfűszeg, levendula és citrom illatkeveréket. Ez annyira hatásos, hogy nem kell, hogy az ablakok zárva legyenek, akkor is elriasztja a vérszívókat, ha tárva – nyitva van minden.
Ha már megcsípett:
--> lanolinos szappannal kenjük be., ez közömbösíti a savat,...
A fehéj és a dió
2014.02.16 14:01
A fahéj
Véralvadásgátló
A fahéjban található növényi olajban olyan alkotóelemek találhatóak, amelyek megakadályozzák a vér alvadását. Ez természetesen balesetkor nem előnyös, hiszen akkor ép a vérzést kell megakadályozni, de azért nem árt tudni, ha olyan helyzet adódik, ahol szükség...
A citrom, mint fertőtlenítőszer
2014.02.16 13:59
A citromsavban gazdag citromlé alacsony pH-értékének és baktériumölő hatásának köszönhetően az egyik legjobb természetes tisztítószer.
Fontos, hogy a citromos kezelés után öblítsük le meleg, szappanos vízzel a tisztított tárgyat vagy felületet, és töröljük szárazra. Csak a vörösréz...
A Chi-kung golyó
2014.02.16 13:55
MIRE JÓ A CSIKUNG GOLYÓ?
Az akupreszszúra sajátos változata a kézakupresszúra, melynek különleges változata: a tenyér ingerzónáinak gyógygolyókkal (ún. csikung golyókkal) való ingerlése. A csikung golyókkal történő masszírozás azon a felismerésen alapul, hogy a talp és a kéz egyes területei...